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腊牛肉的做法

腊牛肉是一道具有浓郁味道的传统中国美食。以下是腊牛肉的常见做法： 材料： - 牛肉（腱子肉、牛腩肉等均可）：500克 - 盐：适量 - 白糖：适量 - 料酒：适量 - 酱油：适量 - 白胡椒粉：适量 - 五香粉：适量 - 干辣椒：适量（可选） 步骤： 1. 将牛肉切成薄片状或小块状备用。 2. 在一个大碗中，加入适量的盐、白糖、料酒、酱油、白胡椒粉和五香粉，搅拌均匀，制成腌料。 3. 将切好的牛肉放入腌料中，用手揉搓均匀，让牛肉充分吸收腌料，尽量将肉片分开放置，减少粘连。腌制的时间可以根据个人口味自由调整，一般建议腌制4-6小时甚至一夜。 4. 腌制好的牛肉取出，用厨房纸巾将多余的腌料擦拭干净。 5. 将腌制好的牛肉放在烤盘上，并在上面撒上一些干辣椒（可选）。放入预热至180摄氏度的烤箱中，烤制20-30分钟或直到牛肉呈金黄色和干燥的外观。 6. 取出烤好的腊牛肉，稍微晾凉后即可享用。 温馨提示： 1. 在腌制过程中，可以根据个人口味加入适量的调料进行调整，如蒜末、辣椒粉等。 2. 在烤制过程中，可以根据个人口味和喜好调整烤制的时间，烤的时间越长，口感会更加干燥，反之口感更加嫩滑。 3. 吃腊牛肉时，可根据个人口味配以蒜蓉、辣椒油等调料增加风味。 请注意：以上提供的是一种基本的腊牛肉制作方法，实际操作过程中可以根据自己的口味和喜好进行微调。

据美联社21日报道，在为美国前总统特朗普涉及的一桩民事欺诈案出庭受审时，特朗普集团的前财务总监杰弗里·麦康尼（Jeffrey McConney）在法庭哭诉，他之所以“放弃了”这份长期工作，是因为他被该公司所处的法律困境弄得筋疲力尽。， 本文转自：央视网 前10月全国铁路发送旅客创新高

打胎后要注意些什么？

打胎后要注意以下几点： 1. 休息：打胎会对身体带来一定的冲击和负担，需要给身体充分的休息时间，以促进恢复。 2. 饮食：要注意饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，以帮助身体恢复健康。 3. 避免剧烈运动和劳累：打胎后的身体比较虚弱，需要避免剧烈运动和过度劳累，以免伤害身体。 4. 注意卫生：打胎后要保持私密部位的清洁，每天换洗内裤，避免感染的发生。 5. 服药：按照医生的指导，正确服用医生开具的药物，以预防感染和减轻疼痛。 6. 观察身体变化：注意观察身体状况，如有异常情况出现，及时咨询医生。 7. 心理调适：打胎后可能会伴随着一定的心理压力和情绪波动，及时与家人、朋友或专业人士进行心理咨询和支持。 请注意，以上建议仅为参考，并且不代表医学建议。具体注意事项还需根据个人的身体状况和医生的指导来决定。如果有任何疑问或困惑，请咨询医生。

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经常偏头痛还头晕怎么办？

如果经常出现偏头痛和头晕，建议您做以下几点来缓解症状： 1. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，尽量避免过度疲劳和不规律的生活习惯。 2. 饮食调整：避免食用过于油腻、含有酪氨酸的食物，如巧克力、奶酪、坚果等。保持饮食均衡，多摄入富含纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷物等。 3. 减少刺激：尽量避免接触强光、噪音、异味等刺激物，这些都可能加重症状。 4. 缓解压力：学会放松自己，减轻压力和焦虑。可以进行适当的运动、瑜伽、冥想等，以帮助舒缓身心。 5. 热敷或冷敷：对于头痛症状，可以尝试用热敷或冷敷来缓解。有些人更适合冷敷，有些则更适合热敷，可以根据个人喜好尝试。 如果以上方法不能有效缓解头痛和头晕，或者症状加重或伴随其他不适，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。

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